ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH

Kurs tańca towarzyskiego – Zróżnicowane zajęcia obejmujące naukę 10 tańców towarzyskich: Samby, Cha cha cha, Rumby, Paso Doble, Jive, Walca Angielskiego, Tango, Walca Wiedeńskiego, Foxtrota i Quickstepa poszerzone o taniec użytkowy, który świetnie sprawdzi się na różnego rodzaju imprezach tanecznych. Kurs przeznaczony jest dla osób chcących swobodnie poruszać się na parkiecie, dla par oraz singli. Świetny sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu w miłej atmosferze!
Pilates – trening całego ciała polecany w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania. Ćwiczenia inspirowane są jogą, baletem oraz ćwiczeniami siłowymi, prowadzone przy dźwiękach relaksującej muzyki. Celem zajęć jest wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu, które stabilizują kręgosłup,uelastycznienie ciała, poprawa postawy, zwiększenie świadomości własnego ciała oraz obniżenie poziomu stresu.

ZAJĘCIA DLA KOBIET

Latino solo – Zajęcia stworzone z myślą o kobietach, Uczestniczki ucza się specjalnie przygotowanych choreografii, które łącza ze sobą elementy salsy, chacha cha, samby, rumby oraz innych tańców latynoskich. Składają się z klkuminutowej rozgrzewki, nauki choreografii a zakończone są stretchingiem mającym na celu rozciągniecie i relakcację. Zajęcia pozwolą każdejz pań poczuć się wyjątkowo i przy okazji zgubuć kilka kilogramów 😉
Sumba – Zajęcia łączące ze sobą fitness i elementy taneczne, prowadzone przy muzyce głównie latynoamerykańskiej. Pomagają uwolnić emocje, rozładować napięcie ale również poprawiają ogólną sprawność fizyczną. W jednym zdaniu: spalanie kalorii podczas wspaniałej zabawy.